Professional Quality of Life Scale (ProQOL 5)AI-vertaling

• De meeste mensen hebben een intuïtief idee van wat burn-out is. Vanuit onderzoeksperspectief is burn-out een van de onderdelen van compassiemoeheid (Compassion Fatigue, CF). 
• Het hangt samen met gevoelens van hopeloosheid en moeite om met uw werk om te gaan of uw werk effectief te doen. Deze negatieve gevoelens ontstaan meestal geleidelijk. Ze kunnen het gevoel weerspiegelen dat uw inspanningen geen verschil maken, of ze kunnen samenhangen met een zeer hoge werkdruk of een werkomgeving die weinig steun biedt. 
• Hogere scores op deze schaal betekenen dat u een hoger risico op burn-out loopt. 
• Als uw score lager is dan 23, wijst dit waarschijnlijk op positieve gevoelens over uw vermogen om effectief te zijn in uw werk. 
• Als u hoger scoort dan 41, kunt u er goed aan doen na te denken over wat er op uw werk voor zorgt dat u zich niet effectief voelt in uw functie. Uw score kan uw stemming weerspiegelen; misschien had u een “slechte dag” of heeft u behoefte aan wat vrije tijd. Als de hoge score aanhoudt of als die wijst op andere zorgen, kan dit reden tot bezorgdheid zijn.

Lage score: 22 of lager

Gemiddelde score: 23 tot 41

Hoge score: 42 of hoger

Voor meer informatie over burn-out gaat u naar Burnout | ProQOL

• Compassievoldoening is het plezier dat u haalt uit het goed kunnen doen van uw werk. 
• U kunt het bijvoorbeeld als een genoegen ervaren om anderen te helpen via uw werk. U kunt positief denken over uw collega’s of over uw vermogen om bij te dragen aan de werkomgeving of zelfs aan het algemeen belang van de samenleving.
• Hogere scores op deze schaal wijzen op een grotere voldoening over uw vermogen om in uw baan een effectieve zorgverlener te zijn.
• Als u in het hogere bereik zit, haalt u waarschijnlijk veel professionele voldoening uit uw functie. 
• Als uw scores lager zijn dan 23, kan het zijn dat u problemen ervaart met uw baan, of er kan een andere reden zijn, bijvoorbeeld dat u uw voldoening haalt uit andere activiteiten dan uw baan.
• Hoe hoger uw score op compassievoldoening (CS), hoe meer voldoening u uit uw werk haalt. 

Lage score: 22 of lager 

Gemiddelde score: 23 tot 41 

Hoge score: 42 of hoger

Voor meer informatie over compassiemoeheid gaat u naar Compassion Fatigue | ProQOL

• Het tweede onderdeel van compassiemoeheid (Compassion Fatigue, CF) is secundaire traumatische stress (STS). Het gaat over uw werkgerelateerde, secundaire blootstelling aan uiterst stressvolle of traumatische gebeurtenissen. 
• Het ontwikkelen van problemen door blootstelling aan het trauma van anderen komt niet vaak voor, maar het gebeurt wel bij veel mensen die zorgen voor mensen die uiterst stressvolle of traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. 
• U kunt bijvoorbeeld herhaaldelijk verhalen horen over de traumatische dingen die andere mensen overkomen; dit wordt vaak vicarious traumatization (plaatsvervangende traumatisering) genoemd. Als uw werk u rechtstreeks in gevaar brengt, bijvoorbeeld veldwerk in een oorlog of in een gebied met burgergeweld, is dit geen secundaire blootstelling; dan is uw blootstelling primair. Als u echter door uw werk wordt blootgesteld aan de traumatische gebeurtenissen van anderen, bijvoorbeeld als therapeut of hulpverlener bij noodgevallen, is dit secundaire blootstelling. 
• De symptomen van STS beginnen meestal snel en hangen samen met een bepaalde gebeurtenis. Ze kunnen bestaan uit angst, moeite met slapen, beelden van de nare gebeurtenis die plotseling in uw gedachten opkomen, of het vermijden van dingen die u aan de gebeurtenis herinneren. 
• Als uw score hoger is dan 41, kunt u zich even de tijd gunnen om na te denken over wat er op uw werk beangstigend voor u kan zijn, of of er een andere reden is voor de verhoogde score. 
• Hogere scores betekenen niet dat u een probleem heeft, maar ze zijn een aanwijzing dat u misschien wilt onderzoeken hoe u zich voelt over uw werk en uw werkomgeving. U kunt dit eventueel bespreken met uw leidinggevende, een collega of een zorgprofessional. 

Lage score: 22 of lager

Gemiddelde score: 23 tot 41

Hoge score: 42 of hoger

Voor meer informatie over secundaire traumatische stress gaat u naar SecondaryTraumaticStress | ProQOL