専門職の生活の質尺度(ProQOL 5)AI翻訳

• ほとんどの人は、バーンアウトがどのようなものか直感的に理解しています。研究の観点では、バーンアウトは共感疲労（CF）の要素の一つです。 
• バーンアウトは、無力感や、仕事に対処したり効果的に仕事をしたりすることの難しさと関連しています。こうした否定的な気持ちは、たいてい徐々に現れます。自分の努力が何も変えないという感覚の表れであることもあれば、非常に多い仕事量や支えの少ない職場環境と関連していることもあります。 
• この尺度の得点が高いほど、バーンアウトのリスクが高いことを意味します。 
• 得点が23未満の場合、仕事で力を発揮できるという前向きな気持ちを反映していると考えられます。 
• 得点が41を超える場合は、職場のどんなことが、自分の立場で力を発揮できていないと感じさせているのかを考えてみるとよいかもしれません。得点はそのときの気分を反映していることもあります。たとえば「調子の悪い日」だったり、休みが必要だったりしたのかもしれません。高い得点が続く場合や、ほかの悩みを反映している場合は、注意が必要なことがあります。

低得点：22以下

中程度の得点：23～41

高得点：42以上

バーンアウトの詳細については、こちらをご覧ください：Burnout | ProQOL

• 共感満足とは、自分の仕事をうまくこなせることから得られる喜びのことです。 
• たとえば、仕事を通じて人を助けることに喜びを感じることがあります。同僚に対して好意的に感じたり、職場や社会全体のために貢献できると感じたりすることもあります。
• この尺度の得点が高いほど、仕事で効果的に支援できることに対する満足感が大きいことを表します。
• 得点が高い範囲にある場合、自分の仕事から職業上の満足感を十分に得ている可能性が高いです。 
• 得点が23未満の場合は、仕事に問題があるのかもしれませんし、ほかに理由があるのかもしれません。たとえば、仕事以外の活動から満足感を得ている場合などです。
• CF（共感満足）の得点が高いほど、仕事から得られる満足感が大きいことを示します。 

低得点：22以下 

中程度の得点：23～41 

高得点：42以上

共感疲労の詳細については、こちらをご覧ください：Compassion Fatigue | ProQOL

• 共感疲労（CF）の2つ目の要素が、二次的外傷性ストレス（STS）です。これは、仕事を通じて、極度のストレスやトラウマとなる出来事に間接的にさらされることに関するものです。 
• 他の人のトラウマにさらされることで問題が生じるのは、どちらかといえばまれですが、極度のストレスやトラウマとなる出来事を経験した人をケアしている多くの人に起こりえます。 
• たとえば、他の人に起きたトラウマとなる出来事の話を繰り返し聞くことがあります。これは一般に代理受傷と呼ばれます。戦争や市民間の暴力が起きている地域での現場活動など、仕事で自分自身が危険の中に身を置く場合は、間接的なさらされ方ではなく、直接的なさらされ方になります。一方、セラピストや緊急対応の職員など、仕事を通じて他の人のトラウマとなる出来事にさらされる場合は、間接的なさらされ方になります。 
• STSの症状は、たいてい急に現れ、特定の出来事に関連しています。たとえば、恐怖を感じる、眠るのが難しい、つらい出来事の映像が頭に浮かぶ、その出来事を思い出させるものを避ける、といった症状があります。 
• 得点が41を超える場合は、職場でどんなことが自分にとって怖いのか、あるいは得点が高いほかの理由があるのかを、少し時間をとって考えてみるとよいかもしれません。 
• 得点が高いからといって問題があるとは限りませんが、自分の仕事や職場環境についてどう感じているかを見つめ直したほうがよいことを示す目安になります。上司、同僚、または医療の専門家に相談するのもよいでしょう。 

低得点：22以下

中程度の得点：23～41

高得点：42以上

二次的外傷性ストレスの詳細については、こちらをご覧ください：SecondaryTraumaticStress | ProQOL